Početna » Zdravlje ali i nagrade: Ljiljana Krasić mesečno istrči od 300 do 500 kilometara

Zdravlje ali i nagrade: Ljiljana Krasić mesečno istrči od 300 do 500 kilometara

0

Ljubav prema trčanju, javila se kod nje još u ranoj mladosti. Rekreativno trči od svoje 19. godine, a sa planinskim trčanjem otpočela je 2021. godine kada je i došla u PSK „Mosor“. Od tog trenutka pa do danas, Ljiljana Krasić, stalno je na postolju, i iza sebe ima ima veliki broj trka i priznanja.

– Ono što bih posebno istakla je da sam pobednik lige u nacionalnoj seriji planinskog trčanja Planinarskog saveza Srbije u 2022, 2023, 2024 i sada u 2025. godini. Očekuje me još jedna trka koja se boduje za generalni plasman a to je Suva trail koja je ujedno i državno prvenstvo. Po broju bodova dosadašnjih trka, napravila sam ogromnu razliku tako da slobodno mogu da kažem da je i ovo još jedna moja osvojena sezona, kaže Krasić, rođena Prokupčanka a živi u Nišu.

 

Kako dodaje, trke koje se boduju su različitih dužina i visinskih razlika, počev od vertikale od 4,5 kilometra i sa 950 metara uspona pa do 16 kilometara.

– Suva trail, koja me očekuje u avgustu dužine je 48 kilometara sa preko 2800 metara uspona, ističe Krasić.

Pored lige u planinskom trčanju, učestvovala je sa svojim klubom i na trkama Treking i trejl lige Srbije, u dužini od 30 do 40 kilometara i visinskom razlikom od 1100-2000 metara.

– Tu sam bila pobednik lige 2023. godine. Takođe, prošle godine sam sa reprezentacijom Planinarskog saveza Srbije u planinskom trčanju učestvovala na trci u Makedoniji dugoj 36 kilometara sa preko 1800 metara uspona i osvojila 1. mesto. Ove godine sam uspela, zahvaljujući postignutim rezultatima na dosadašnjim trkama da budem ponovo u sastavu reprezentacije Srbije, tako da me očekuju dve trke, i to avgusta meseca u Italiji i septembra u Španiji, ističe naša sagovornica.

 

Pored planinskih trka, Ljiljana trči i drumske polumaratone i maratone, gde je takođe imala zapažene rezultate.

– Trčanje mi je pružilo mnogo toga lepog, prave prijatelje, druženja, nezaboravne trenutke. Treću godinu za redom trčim i humanitarne izazove koje organizuje Udruženje KTJ iz Novog Sada, gde se svaki naš istrčani kilometar prodaje i novac uplaćuje deci za lečenje od težih bolesti. Za mene je trčanje zdravlje, snaga, sreća, ljubav… sve što je lepo. Uživam na svakoj trci, i kada je teško ja sam srećna jer uspevam da prevaziđem krizu, pobedim sebe i pomerim sopstvene granice. Bilo je i povreda, jer ovaj sport je takav, postoji veliki rizik. Bitan je plan treninga koliko i sama ishrana. Moja mesečna kilometraža se kreće od 300-500, mada sam prelazila i tu granicu, zaključila je Ljiljana Krasić.

Ona želi da poruči svima da godine nisu prepreka za trčanje jer nije važno za koje vreme stignete na cilj već da ne odustajete. Svakim prolaskom kroz cilj, vi ste pobednik.

Ostavite komentar

Glas juga je regionalni informativni portal koji se bavi svim aktuelnim vestima, ljudima i događajima, ali pre svega poštujući novinarski kodeks i principe koji neguju tačno, nepristrasno i objektivno novinarstvo.

Izbor urednika

Najnovije

Internet portal Glas Juga je javno internet glasilo registrovano u registru pod brojem IN001337.
Naš „glas“ je i vaš glas.

Naš „glas“ je i vaš glas