Violeta Milićević 
Institut „Niška Banja“ i ove godine pridružio se globalnoj inicijativi obeležavanja Svetskog dana srca, koji se pod sloganom „Sačuvajmo svaki otkucaj“ obeležava širom sveta već četvrt veka. Ovaj datum postao je tradicija i u Nišu, gde se već više od deset godina okupljaju lekari, pacijenti i građani sa ciljem da se skrene pažnja na značaj prevencije kardiovaskularnih bolesti.
„Razlog obeležavanja ovog dana je da ukažemo našim sugrađanima, našim bolesnicima na značaj kardiovaskularnih bolesti, odnosno činjenicu da su one danas najveći ubica u svetu. Više od 20 miliona ljudi godišnje umire od bolesti srca i krvnih sudova. Zato svake godine naglašavamo koliko je primarna prevencija važna – jer, kako narod kaže, bolje sprečiti nego lečiti“, izjavio je doc. dr Dejan Petrović, pomoćnik direktora za medicinska pitanja Instituta „Niška Banja“.
On je upozorio da se sve više mladih ljudi, već u trećoj i četvrtoj deceniji života, javlja sa ozbiljnim kardiovaskularnim bolestima, posebno koronarnom bolešću, koja je vodeći uzrok smrtnosti.
„Genetika je faktor na koji ne možemo da utičemo, ali na loše životne navike itekako možemo. Stresan način života, pušenje, loša ishrana, gojaznost i nedovoljna fizička aktivnost glavni su razlozi zbog kojih se bolesti javljaju sve ranije. A fizička aktivnost je dostupna svima, ne košta ništa, a može da produži i poboljša život. Dovoljno je 30 do 45 minuta umerene šetnje, 4 do 5 puta nedeljno“, dodao je dr Petrović.
O značaju prevencije govorio je i prim. dr Vladimir Ilić, pomoćnik direktora za medicinska pitanja Instituta.
„Preporuka je najmanje 150 minuta fizičke aktivnosti nedeljno, uz obaveznih 7 do 9 sati sna. Posebno upozoravamo na loše životne navike – pušenje i abdominalnu gojaznost. Pušači imaju dva do tri puta veći rizik od infarkta, a osobe sa povišenim šećerom i dijabetesom čak četiri puta veći rizik od šloga i infarkta. Nažalost, sve češće se sa tim problemima suočavaju mladi ljudi“, naglasio je dr Ilić.
On je podsetio i na najnovije preporuke Evropskog udruženja kardiologa (ESC) koje, pored stroge kontrole masnoća i šećera u krvi, sve više pažnje posvećuju i uticaju mentalnog zdravlja na srce.
„Anksioznost, depresija i stres direktno oštećuju krvne sudove i ubrzavaju pojavu bolesti. Dobra vest je da se čak 80 odsto slučajeva infarkta i šloga može sprečiti ako se na vreme prepoznaju i kontrolišu faktori rizika“, istakao je dr Ilić.
Pored stručnih predavanja, fizioterapeuti Instituta demonstrirali su vežbe namenjene očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova. Na taj način učesnicima je praktično pokazano kako jednostavne aktivnosti mogu doprineti jačanju organizma i smanjenju rizika od bolesti.
„Medicina je danas značajno napredovala – imamo nove lekove i savremene terapije za regulaciju krvnog pritiska, šećera i masnoća u krvi. Ali nijedan lek ne može da zameni disciplinu pacijenata i usvajanje zdravih životnih navika. Ako pacijenti slušaju savete lekara i vode računa o sebi, možemo postići ciljne vrednosti i značajno produžiti život“, zaključio je dr Petrović.
Institut „Niška Banja“ poručio je građanima da svako može doprineti svom zdravlju – redovnim kretanjem, zdravom ishranom, kontrolom faktora rizika i brigom o mentalnom zdravlju.
