Emilija Marjanović 
U Institutu „Niška Banja“ obeležen je Svetski dan velnesa (Global Wellness Day – GWD), tokom koga su stručnjaci ukazali na značaj fizičke aktivnosti, relaksacije i očuvanja fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja.
Prim. dr sci. med. Irena Dimitrijević, zamenik načelnika odeljenja E u Institutu „Niška Banja“, istakla je da je pokret ključan za očuvanje zdravlja i boljeg kvaliteta života.
„Energija pokreta se nalazi u nama i spremna je da se oslobodi, da doprinese očuvanju opšteg zdravlja i boljem kvalitetu života. Izabrati pokret znači izabrati život i s tim u skladu pozivam sve da prihvate vežbanje kao deo svakodnevnog života“, navela je Dimitrijević.
Ona je dodala da se preporučuje najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti dnevno, kao i da su šetnja, joga i tai-či posebno korisni za vitalnost i smanjenje stresa.
Glavni fizioterapeut Instituta „Niška Banja“ Sanela Tasić istakla je da se Svetski dan velnesa obeležava od 2012. godine u više od 170 zemalja sveta, sa ciljem podizanja svesti o značaju fizičkog, mentalnog i duhovnog zdravlja.
Kako je navela, različite wellness procedure i vežbe imaju brojne benefite za organizam.
„Bilo da je to kroz hidroterapiju, masaže, saune ili slanu sobu, one imaju mnogo blagodeti na naš organizam. Tu je opuštanje mišića, detoksikacija, poboljšanje cirkulacije i relaksacija“, rekla je Tasić.
Ona je dodala da je u savremenom načinu života posebno važno pronaći vreme za odmor i relaksaciju.
„Jako je bitno da wellness postane nešto što ćemo sebi priuštiti makar jednom ili dva puta nedeljno, a najbolja preporuka je da to bude svakoga dana“, istakla je Tasić.
Tasić je navela i da su vežbe koje se primenjuju u Institutu jednostavne i dostupne svima, te da predstavljaju kombinaciju vežbi i relaksacije, uz preporuku da se praktikuju što češće.
